După al doilea război mondial, artele marțiale japoneze au reînviat, dar tehnicile ninja sunt considerate una dintre cele mai vechi. Pasiunea pentru culturile orientale a dus la faptul că numărul persoanelor care doresc să stăpânească această artă este în continuă creștere. Această sarcină nu este ușoară și necesită o rezistență de fier, precum și dorința de a obține un control complet asupra propriei persoane.
Este necesar
- - programul și planul de antrenament;
- - cuțite, ascuțitori și alte mijloace improvizate pentru dezvoltarea abilităților.
Instrucțiuni
Pasul 1
Atunci când decideți să învățați această artă, planificați-vă timpul din timp, astfel încât să vă antrenați în mod regulat. Este important ca nimic să nu interfereze cu antrenamentul la ora stabilită - aceasta este una dintre caracteristicile viziunii lumii orientale. Programați-vă cursurile. De asemenea, va fi util să țineți un jurnal în care să vă notați succesul în antrenament - stăpânirea unei noi tehnici, creșterea numărului de flotări etc.
Pasul 2
Începeți să explorați cultura japoneză. Aceasta este o parte esențială a stăpânirii oricărei arte marțiale. Verificați calea pe care au parcurs-o ninja japoneze de la naștere până la stăpânirea deplină a tehnicii. Desigur, tu însuți nu vei putea merge până la capăt. La urma urmei, această artă din Japonia începe să predea deja din copilărie, obișnuind copilul cu durerea, antrenându-i dexteritatea și viteza de reacție.
Pasul 3
Pentru a antrena agilitatea, coordonarea, rezistența și alte calități importante, angajați-vă în condițiile fizice ale corpului dumneavoastră. Pregătește-te să alergi mult și des, iar când faci exerciții pentru a dezvolta abilități ninja, trebuie să înveți să înduri durerea. Trebuie să alergi repede, sări - sus. Și, de asemenea - să înveți să te miști liniștit și imperceptibil. Nu degeaba cuvântul „ninja” este tradus prin „războinic invizibil”.
Pasul 4
O mare parte din ceea ce este învățat ninja în Japonia se va dovedi inutil pentru omul urban modern, așa că faceți o listă cu ceea ce va fi inclus în planul dvs. de formare. Aruncarea cuțitelor, ascuțirea etc., exerciții pentru dezvoltarea acrobației, dexteritatea trebuie să fie prezente. Viziunea japoneză asupra lumii este ceva ce o persoană europeană nu poate înțelege pe deplin, așa că nu are sens să petreci mult timp în acest sens. Criptarea secretă și corespondența sunt, de asemenea, inutile pentru predarea artei.
