Imaginați-vă că prietenul sau cunoștința voastră bună are probleme. Bineînțeles, încercați să-l ajutați cumva, să vorbiți, să susțineți, să simpatizați. Dar este important să o faci bine. La urma urmei, sunt posibile situații când simpatia excesivă se împiedică.
În primul rând, trebuie să definiți ce este empatia. Aceasta este o stare emoțională atunci când îți faci griji pentru o altă persoană, ca și cum ai trece problemele prin tine. Încerci să înțelegi pe deplin gândurile și emoțiile experimentatorului, obișnuindu-te cu rolul său.
Empatia și compasiunea față de alte persoane îi pot ajuta foarte mult. În primul rând, o persoană care se confruntă cu anumite dificultăți nu se va simți singură și abandonată. Știind că cineva este îngrijorat de tine, dă putere pentru a face față problemelor și adaugă încredere în succes. La urma urmei, situațiile se întâmplă adesea când nu este deloc nevoie de ajutor explicit, iar o simplă conversație inimă la inimă se poate schimba foarte mult. Și chiar și cuvintele obișnuite „nu vă faceți griji”, „trebuie să vă strângeți împreună” etc. au, de asemenea, un efect de vindecare. O altă persoană își asumă o parte din experiența sa emoțională și devine mult mai ușoară.
Însă simpatizantul are un anumit stres. La urma urmei, pe lângă propriile probleme de viață, se adaugă și altele. În plus, din punct de vedere energetic, emoțiile negative iau puterea. Prin urmare, oamenii prea emoționanți, simpatizanți, pot suferi singuri, până la probleme de sănătate.
Simpatia excesivă poate răni și persoana căreia i se adresează. Se întâmplă ca o persoană care caută simpatie să caute de fapt umeri pe care să își schimbe întreaga povară a problemelor. O persoană regretată prea des și prea mult poate deveni slabă și incapabilă să facă față singur dificultăților. Sau o persoană „se desface” și se cufundă complet în sine și în suferința sa. Uneori este nevoie de o anumită duritate pentru a ajuta cu adevărat pe cineva să iasă din depresie.
Prin urmare, ar trebui amintită o regulă simplă: totul are nevoie de o medie de aur. Nu trebuie să fiți prea simpatic și plin de compasiune sau complet lipsit de inimă. Empatia singură nu este un panaceu pentru dificultăți. Este necesar nu numai să fii compătimitor, ci și să încerci să dai impulsul corect ieșirii dintr-o stare emoțională deprimată.
