Postul Mare este cea mai lungă (7 săptămâni) și perioada strictă de abstinență din viața unui creștin ortodox. El este chemat să pregătească spiritual credinciosul pentru întâlnirea solemnă a principalei sărbători ortodoxe - Învierea strălucitoare a lui Hristos.
Tradiția postului în perioada Postului Mare are o istorie veche. Deja în primele secole ale creștinismului, credincioșii s-au abținut de la hrana de origine animală în memoria postului de patruzeci de zile al Domnului Iisus Hristos în deșert.
Cele mai severe săptămâni ale Postului Mare sunt prima, a treia și Săptămânile Sfinte.
În prima săptămână de post, statutul definește alimentația uscată (consumul de alimente nepreparate fără ulei vegetal) până sâmbătă. Numai sâmbăta și duminica primei săptămâni este permisă pentru prima dată mâncarea fiartă cu ulei vegetal. Unii creștini deosebit de zeloși nu mănâncă deloc mâncare în primele două zile de post, folosind doar apă și pâine. Totuși, acest lucru este mai potrivit pentru practica strictă monahală a postului.
De-a lungul Postului Mare, consumul uscat se determină miercurea și vinerea, iar sâmbăta și duminica - mâncare cu ulei vegetal. Excepția este sărbătoarea celor patruzeci de martiri ai Sebastiei (22 martie) - în această zi este permis să mănânce mâncare fiartă cu unt. Peștele este consumat în Postul Mare exclusiv în sărbătoarea Bunei Vestiri a Theotokos (7 aprilie) și Intrarea Domnului în Ierusalim (ultima duminică înainte de Paște). Sâmbăta lui Lazarev (înainte de intrarea Domnului în Ierusalim), este permis să mănânce icre de pește.
Săptămâna Mare prescrie mâncarea uscată pentru primele trei zile, uleiul vegetal este permis în Joia Mare. Vinerea Mare este cea mai strictă zi pentru un ortodox. Mulți credincioși nu mănâncă deloc mâncare în această zi până în momentul în care sfântul giulgiu este scos în mijlocul bisericii (după-amiaza). În Sâmbăta Mare este permisă mâncarea cu ulei vegetal.
Trebuie remarcat faptul că unii creștini ortodocși nu pot adera la Postul Mare în toată severitatea lor. De exemplu, nu toată lumea posteste mâncare uscată. Pentru micile îngăduințe în post, consumul de mâncare fiartă miercurea și vinerea, de exemplu, este necesar să luați binecuvântarea mărturisitorului.
Dacă vorbim despre cele mai frecvente alimente consumate în Postul Mare, merită menționate diferite tipuri de legume și ciuperci. Alimentele bogate în calorii și sănătoase sunt smochinele, diferite tipuri de nuci. Unii credincioși încearcă să consume cât mai multe fructe în timpul Postului Mare.
În ciuda severității abstinenței corporale în timpul perioadei de post, trebuie înțeles că abținerea doar de la alimentele de origine vegetală se numește dietă normală. Prin urmare, o persoană ortodoxă trebuie să se străduiască cu siguranță să-și purifice sufletul în timpul Postului Mare. Trebuie să luați comuniunea mai des, să citiți literatura spirituală și Sfintele Scripturi și să vă luptați cu principalele pasiuni. În același timp, este necesar să nu uităm de slujbele Postului Mare care au loc în toate bisericile ortodoxe.
