Complexul TRP actualizat („Pregătit pentru muncă și apărare!”) Este conceput pentru a atrage cetățenii ruși la educație fizică și sport regulat. Vă puteți pregăti singur pentru a trece standardele. Acestea includ teste pentru rezistență, agilitate, rezistență și agilitate.
Abrevierea TRP ascunde numele complexului sportiv și de cultură fizică „Gata pentru muncă și apărare!” A apărut în URSS în 1931 și a existat timp de aproape 60 de ani.
Sistemul TRP a fost în centrul educației fizice a generației tinere. Ajutat la îmbunătățirea sănătății cetățenilor sovietici. Le-a pregătit pentru apărarea patriei socialiste.
Viață nouă a vechiului complex
Astăzi, TRP renaște. La 1 septembrie 2014, complexul actualizat a început să funcționeze oficial în Rusia. Chiar și copiii de șase ani vor putea acum să respecte standardele TRP. Ultimul pas al complexului este destinat celor peste șaptezeci de ani. În total sunt unsprezece grupe de vârstă. În URSS erau cinci.
De asemenea, sportivii de top vor primi ecusoane în funcție de performanța și performanța lor atletică. Dar aurului și argintului i s-a adăugat o insignă de bronz.
Standardele complexului s-au schimbat. Acestea includ teste obligatorii de rezistență, rezistență și flexibilitate. Testele elective vor evalua abilitățile aplicate.
Mai sus, mai departe, mai repede
În versiunea modernă a TRP, au fost păstrate pull-up-uri, push-up-uri, sărituri în lungime. Schi fond sau schi fond (în zonele în care nu este zăpadă). Aruncarea grenadei și înotul.
Pentru a trece standardele TRP, sportivii, ca și până acum, vor face o drumeție, unde trebuie să-și demonstreze abilitățile turistice. Aprinde un foc. Depăși obstacolele. Este bine să navigați pe teren.
Nici filmarea nu a fost anulată. Dar sportivii nu vor trage dintr-o pușcă cu alezaj mic, ci din una pneumatică. Sau din arme electronice. Participanților li se acordă 10 minute pentru cinci fotografii. Fotografierea se efectuează în timp ce stai în picioare sau în picioare.
Complexului sportiv și culturii reînviat îi lipsesc exerciții precum aruncarea cu împușcături, ciclismul și patinajul pe gheață. Sportivii nu își vor mai folosi picioarele pentru a urca coarda. Dar a existat un exercițiu de precizie.
Un cerc cu un diametru de 90 cm este agățat pe perete. Participantul trebuie să-l lovească cu o minge de tenis de la o distanță de 6 m. I se fac cinci încercări.
Au fost de asemenea dezvoltate noi teste. De exemplu, îndoiri înainte. Sportivul le execută în picioare, cu picioarele drepte. Rezultatul va fi punctat dacă participantul atinge podeaua cu vârful degetelor sau cu palmele. Atingerea trebuie să continue timp de cel puțin 2 secunde.
Bărbații vor putea demonstra puterea. Pentru aceștia, un astfel de standard a fost introdus ca o greutate de 16 kg. Nu a existat un astfel de exercițiu în complexul sovietic TRP. La fel și cursa navetei.
