Medicii și oamenii de știință susțin că resursele corpului uman vă permit să trăiți cel puțin 150 de ani. Cu toate acestea, speranța medie de viață a unei persoane, deși este în continuă creștere, nu depășește 90 de ani. Există multe motive pentru care oamenii nu își dau seama de capacitățile lor fizice.
Instrucțiuni
Pasul 1
Trebuie remarcat faptul că o persoană însăși face tot posibilul pentru a-și scurta viața. Deși principala cauză de deces pe Pământ o reprezintă bolile cardiovasculare, oamenii înșiși le provoacă apariția. În primul rând, acestea sunt acele dependențe de care umanitatea nu poate scăpa: alcoolismul, fumatul, dependența de droguri. Acestea sunt cauza multor altora, inclusiv a cancerului.
Pasul 2
Provoacă boli și promiscuitate în ceea ce mănânci, precum și consumul necontrolat de alimente - supraalimentarea. Toate acestea duc la boli ale tractului gastrointestinal și obezitate, care, de asemenea, scurtează semnificativ viața, uzând corpul și forțându-l să funcționeze în modul de urgență. Calitatea alimentelor vă afectează și sănătatea. Prin absorbția mâncărurilor rapide, a alimentelor care conțin pesticide și a altor compuși chimici nocivi, consumul de alimente prăjite și excluderea legumelor din meniu, perturbați metabolismul organismului. Toate acestea duc și la îmbolnăvire și îmbătrânire.
Pasul 3
O slabă ecologie, care trăiește în orașe, în condiții incomode și chiar lipsă de activitate fizică - și acesta este rezultatul, alte două zeci de ani pierduți pot fi atribuiți acestor motive. Și dacă adăugați aici și stres constant, depresie, tensiune nervoasă și insomnie, pe care le suferă locuitorii din megalopoli, atunci veți înțelege însuși modul în care astfel de încărcături sunt dăunătoare corpului uman. Efectul distructiv al acestor factori este, de asemenea, periculos, deoarece o persoană începe să simtă iritare și furie constante, iar o astfel de stare nu poate fi numită confortabilă.
Pasul 4
O persoană modernă se confruntă în mod constant cu acțiunea multor factori care îi afectează negativ sănătatea fizică și mentală, scurtându-și viața. Acest lucru se aplică chiar și televizorului, în fața căruia mulți își petrec tot timpul liber, uitându-se la bacanala criminală. Dacă, în loc să petreceți o oră în fața ecranului, pur și simplu îl opriți, vă puteți salva 22 de minute întregi de viață. Și dacă petreceți acest timp plimbându-vă și respirând aer proaspăt, atunci vă veți prelungi și viața cu 15 minute.
