Oamenii tind să greșească. Uneori face chiar lucruri pe care el însuși le consideră condamnabile. Se consideră un păcătos, se căiește, decide să nu mai facă niciodată acest lucru, dar … Cu cea mai mică ocazie, își repetă acțiunile nepotrivite și se certă din nou. Puteți învăța să nu vă repetați vechile păcate, dar este nevoie de răbdare și perseverență.
Este necesar
- - caiet;
- - un stilou.
Instrucțiuni
Pasul 1
Încercați să înțelegeți de ce credeți că una sau alta acțiune este condamnabilă. Poate ai fost învățat încă din copilărie că nu este bine să faci asta. Este posibil ca acțiunile tale să provoace suferințe fizice sau mentale cuiva. Este posibil să nu fie obișnuit să te comporti astfel în cercul căruia aparții sau ai dori să aparții. Notează rezultatele reflecțiilor tale. Acest lucru vă va ajuta să vă dați seama dacă comportamentul dvs. este cu adevărat păcătoș.
Pasul 2
Dacă ajungeți la concluzia că comportamentul vostru este într-adevăr păcătos, luați în considerare de ce ați făcut acele fapte. Încercați să separați motivul de motive. Motivul poate fi o circumstanță externă care a precedat imediat actul, în timp ce motivele uneori trebuie căutate destul de profund. De exemplu, în copilăria timpurie.
Pasul 3
Dacă există ocazia să vezi un terapeut bun, fă-o. Dar nu te aștepta ca el să-și asume responsabilitatea pentru acțiunile tale. Vă va ajuta pur și simplu să descoperiți ce vă determină să luați măsuri și care sunt motivele.
Pasul 4
Luați în considerare dacă sunteți dispus să vă împărtășiți păcatele cu un străin. Acesta poate fi, de exemplu, preot, dacă ești credincios. Încearcă să apelezi la un preot înțelept, care nu numai că îți va ierta păcatele, dar îți va arăta și capacitatea de a face față în viitor motivelor care te fac să vrei să comiți o faptă, de care trebuie să te pocăiești. Trebuie să mărturisești în așa fel încât să nu existe nici măcar o umbră de bravură în cuvintele tale. Înțelegeți că nu ar trebui să fiți mândri de ceea ce ați făcut și lăudați-vă că aveți puterea de a-l împărtăși.
Pasul 5
Nu jura, nici măcar pentru tine, că nu vei mai face asta niciodată. Interdicțiile, chiar dacă provin de la persoana însuși, deseori provoacă o reacție adversă. O persoană începe să-și dorească să comită un act nepotrivit de câteva ori mai puternic decât înainte. Cel mai sigur mod este să eviți cât mai mult posibil situațiile în care anterior ai vrut să păcătuiești. Este mai ușor să refuzi decât să depășești tentațiile mai târziu.
Pasul 6
Vino cu o afacere interesantă și utilă. Poate v-ați dorit mult timp să pictați, să modelați clădiri sau să croșetați, dar ați petrecut prea mult timp și energie în situații în care era foarte greu să nu păcătuiești. O nouă activitate interesantă vă va da putere.
Pasul 7
Imaginați-vă în locul persoanei căreia păcatele voastre provoacă suferințe fizice sau psihice. Dacă această persoană îți este cu adevărat dragă, vei putea să faci față cu tine însuți și să nu mai jignească sau să te supere. Printre cei jigniți de acțiunile tale, pot exista cu totul străini care nu sunt de vină pentru nimic în fața ta. Gândiți-vă la ce ați face dacă ați fi tratat la fel cum i-ați tratat.
Pasul 8
Porniți un caiet cu lucruri utile și rușinoase. Împărțiți pagina în 2 părți. Într-o coloană, scrieți ceea ce ați făcut, bine sau rău. Evaluează-te. Puteți chiar să vă notați acțiunile cu pixuri de diferite culori. Marcați faptele bune cu verde, de exemplu, și faptele rele cu roșu sau negru. Scrie sincer tot ce ai realizat în timpul zilei. Uită-te la raportul culorilor de pe pagină. Asigurați-vă că întregul notebook este umplut cu cerneală verde.
