Paul Wade este cunoscut lumii ca un autor care a scris cărți care sunt ghiduri pentru instruirea în condiții speciale. Conceptul de „condiții speciale” înseamnă lipsa echipamentului necesar și a tot ceea ce este necesar pentru o pregătire eficientă. Pur și simplu pune - lucrează asupra ta, a spiritului și a corpului tău în închisoare.
Calea vieții dificile
Ce puteți spune despre modul în care a evoluat viața personală și întreaga biografie a autorului cărților populare despre instruirea în condiții dificile ale regimului închisorii? Se știe puțin despre detaliile exacte ale vieții sale neobișnuite: Paul Wade a fost un copil destul de problematic și din tinerețe a început să se revarsă în sfera criminală. Iubire, familie, carieră - toate acestea erau atunci neinteresante pentru tânărul răutăcios.
La aproximativ vârsta de douăzeci și trei de ani, a intrat în închisoare, cu o pedeapsă totală (cu scurte eliberări) a celor nouăsprezece ani dificili. Cum trăiește un tânăr slab sănătos în temnițele închisorii? Viața i-a pus lui Pavel cea mai grea, aproape imposibilă sarcină: să nu aibă forță fizică și rezistență, să supraviețuiască în mijlocul cruzimii și să nu cedeze presiunii bandiților inveterați.
Cu o mare voință și o sete de viață, Wade a decis nu numai să supraviețuiască, ci și să-și apere dreptul la respect printre prizonierii cu reputație. Din fericire, a fost foarte norocos cu colegul său de celulă, care era din armată. Tenacitatea lui Pavel a stârnit respect în prizonier și el a început să-l învețe pe tânăr câteva exerciții care îl ajută să construiască rapid masa.
Cărți scrise din experiența personală
Sistemul de instruire al lui Paul Wade a durat mult timp până la dezvoltare. Perseverența în antrenament și curiozitatea și-au făcut treptat treaba: Paul a dobândit nu numai mușchi, ci și cunoștințe utile. Prietenia cu mulți prizonieri, inclusiv foști soldați, medici, luptători, a dat acces la informații pe care Pavel le-a cernut și aplicat cu pricepere în pregătirea sa.
Luați în considerare ce cărți despre îmbunătățirea corpului a creat Paul Wade în experiența sa:
1. „Zona de antrenament” două părți
2. "Calistenie. Antrenamente fără fier și echipament. Rezistență, rezistență, flexibilitate."
Zona de instruire este împărțită în trei cărți.
Prima carte vorbește despre cât de puternici erau bărbații care se antrenau fără a avea la îndemână dispozitive moderne pentru lucrul cu masa musculară. Doar ingeniozitatea era disponibilă. În același timp, sportivii au obținut rezultate foarte impresionante! Sunt prezentate exerciții concepute în principal pentru începători.
A doua carte din seria Training Zone continuă să aprofundeze în sistemul de training. Este afișat un nivel mult mai avansat, care poate fi pornit numai după ce etapa inițială a fost stăpânită. Pe lângă exercițiile detaliate, cartea atinge și tema nutriției, întărind articulațiile și mușchii din anumite părți ale corpului.
A treia carte prezintă o metodă unică de calistenie.
Această carte se bazează pe condițiile și oportunitățile închisorii care se pot adapta la antrenamentele în aer liber. A fost dezvoltat un sistem eficient de formare pentru dezvoltarea flexibilității, forței și vitezei.
Concluzie
Ideea principală pe care autorul dorește să o transmită cititorului cărților este că este necesar să abordăm totul treptat și să nu așteptăm miracole în primele etape ale orelor.
Prin exemplul său, Paul Wade a arătat că numai voința puternică, încrederea în sine și autodisciplina vă pot ajuta să atingeți înălțimi incredibile.
