Dacă aveți în față o mare sărbătoare - o nuntă sau o aniversare, probabil că doriți să o sărbătoriți din plin, rămânând în același timp sănătos și sobru. Vă puteți scufunda complet în atmosfera vacanței și, în același timp, puteți evalua în mod adecvat realitatea dacă respectați unele reguli.
Instrucțiuni
Pasul 1
Asigurați-vă că aveți o gustare înainte de eveniment! În niciun caz nu ar trebui să mergeți la o „petrecere cu băuturi alcoolice” pe stomacul gol, chiar dacă rochia sau costumul strâns vă sparg la cusături. Mai bine să alegi o ținută diferită decât să începi să fumezi după două pahare de șampanie.
Pasul 2
Mai modest cu un aperitiv. Alcoolul servit înainte de felul principal cu gustări și tartine poate juca o glumă crudă asupra ta. Se pare că nu bei nimic, ține doar paharul în mână și poartă mici discuții, dar deodată oamenii din jurul tău au început să pară atât de dulci, dulci … Oprește-te! Când v-a zâmbit soacra atât de tandru?
Pasul 3
Vei merge la dietă mâine, dar astăzi alege salate bogat turnate cu ulei de măsline și carne cu sos de maioneză. Uleiul și grăsimile învelesc mucoasa stomacului și împiedică absorbția prea rapidă a alcoolului.
Pasul 4
Este recomandabil să beți un singur tip de alcool, de exemplu, vin roșu. Dar dacă ați ales deja vodca, nu treceți la lichioruri și lichioruri! În ultimă instanță, creșteți gradul.
Pasul 5
Gustă cât mai multe feluri de mâncare. Senzațiile gustative diverse te vor distrage de la consumul excesiv de alcool.
Pasul 6
Alege locul potrivit la masă. Este foarte important ca interlocutorii interesanți să stea lângă tine, indiferenți la alcool, dar nu la tine. În timpul unei conversații bune, timpul zboară.
Pasul 7
Relaxați-vă activ: participați la concursuri și tombole, cântați, dansați, distrați-vă, cochetați, în cele din urmă. Principalul lucru este că nu te plictisești.
Pasul 8
Asumați-vă o responsabilitate socială, cum ar fi fotografierea, supravegherea copiilor sau degajarea mesei. Vei fi în afaceri, ceea ce înseamnă că vei fi asigurat împotriva persistentei „Hai să mergem, să bem ceva, nu?”.
Pasul 9
Ieșiți afară periodic la aer curat. Și nu fuma! Și să respiri și să iei o pauză de la a vorbi „pe viață” și muzică tare.
Pasul 10
Dacă mai aveți un pic de „trecut”, este în regulă. Este puțin probabil ca cineva să observe (cu excepția poate soacrei cu un zâmbet blând). Deci, faceți o scurtă pauză și continuați să vă distrați. Sa ai o vacanta placuta!
