Dacă săptămâna a fost tensionată, duminică este tentant să dormi mai întâi, apoi să navighezi puțin pe internet - trebuie să termini construirea fermei și să treci în cele din urmă la nivelul următor într-un joc nou … Și trebuie să citești, de asemenea, caseta prietenului tău, și apoi un program TV interesant … A trecut duminica, dar nu te simți împrospătat.
Instrucțiuni
Pasul 1
Încercați să vă planificați weekendul din timp. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este vara - vremea caldă în sine va indica direcția către cel mai apropiat corp de apă. Rețineți că între orele 11:00 și 17:00 este mai bine să vă ascundeți de lumina directă a soarelui undeva la umbră, așa că pentru volei pe plajă este un joc de dimineață sau de seară. Arsurile solare nu sunt cel mai bun mod de recuperare.
Pasul 2
Dacă sezonul de înot a trecut deja sau nu s-a deschis încă, nu contează - vă puteți relaxa în natură în orice moment al anului. De acord cu prietenii pentru un picnic în mediul rural, dacă prognoza meteo este favorabilă. În funcție de ce tip de companie merge, luați o minge de volei sau de fotbal, badminton sau o bată pentru a juca rounders cu dvs.
Pasul 3
Dacă nu-ți poți convinge prietenii să meargă la plimbare, să urce pe bicicletă, să ia o cameră cu tine și să meargă singură în natură. Chiar dacă nu există nicio modalitate de a ieși din oraș - mergeți la parc. Aruncă o privire atentă asupra frumuseții din jurul tău. Faceți fotografii cu cele mai interesante locuri, iar apoi puteți face fotografii cu tapet pentru desktop - în acest fel veți întinde memoria câtorva ore plăcute timp de cel puțin o săptămână.
Pasul 4
Dacă trebuie să amânați treburile casnice până duminică, încercați oricum să ieșiți cel puțin două ore. Dacă nu puteți ieși în natură, mergeți la piscină sau la sală. Odihna fizică activă este necesară pentru recuperarea și restabilirea eficienței.
Pasul 5
O modalitate excelentă de a vă oferi o vacanță este teatrul sau discoteca, în funcție de preferințe. Reglați-vă seara în avans: aplicați o mască pe față și pe gât. Ascultați muzica preferată în acest moment pentru a vă relaxa și a vă odihni bine. Machiajul minuțios și hainele frumoase sunt în sine un motiv pentru spiritele înalte, mai ales dacă urmează o performanță interesantă sau o distracție exuberantă cu prietenii.
Pasul 6
Birourile de turism oferă tururi de weekend. Dacă este posibil, utilizați acest serviciu - de regulă, astfel de călătorii sunt foarte interesante, informative și lasă o mulțime de amintiri plăcute.
