Planificarea unei sarcini este foarte lăudabilă, mai ales dacă abordați această problemă cât mai judicios posibil. Dar multe femei nu știu cum să calculeze cu precizie cel mai probabil timp din ciclul lor menstrual când poate apărea concepția. După ce ați decis să planificați sarcina, trebuie să vă amintiți că maturarea unui ou de sex feminin are loc doar o dată pe lună, de aceea este recomandabil să vă acordați aceste date.
Este necesar
Caracteristici ale ciclului menstrual, calculator, calendar
Instrucțiuni
Pasul 1
Observați corpul timp de câteva luni și calculați exact câte zile durează fiecare ciclu pentru dvs. Numărul de zile poate varia ușor, dar este în regulă.
Pasul 2
Luați în considerare faptul că ovulația are loc la aproximativ 10-11 zile de la sfârșitul menstruației, dar rețineți că numărul acestor zile este complet individual pentru fiecare femeie.
Pasul 3
Confirmați apariția mijlocului ciclului prin alte metode: a) utilizați un test medical special pentru a determina ovulația, care are o formă foarte asemănătoare cu un test de sarcină, cu aceeași metodă de acțiune; b) măsurați-vă temperatura bazală în fiecare zi în timpul ciclului - ziua creșterii sale ușoare la 37,0 grade poate fi considerată mijlocul ovulației.
Pasul 4
Pentru apariția unei sarcini mult așteptate, activați activitatea sexuală exact în perioada ovulației, precum și la câteva zile după aceasta, deoarece merită luată în considerare durata de viață a celulelor masculine și feminine în fiecare caz individual.
