Durerea sau necazurile vieții pot testa cât de aproape ești de prieteni. Sprijinul în momentele dificile este ceea ce vă așteptați de la prieteni adevărați și aceștia sunt de la dvs. Nu numai apropierea și încrederea relației, ci chiar continuarea în continuare a prieteniei depinde de înțelegere și asistență reciprocă.
Instrucțiuni
Pasul 1
Nu vă deranjați prietenul cu întrebări enervante într-o situație dificilă. Mulți oameni tind să se retragă în ei înșiși atunci când există o durere emoțională intensă. Prin urmare, toate cererile „spune-mi ce s-a întâmplat” vor provoca indignare doar din partea celui care suferă. Principalul lucru este că observați anxietatea și stresul emoțional al prietenului. Dacă nu vă poate spune imediat motivele stării sale, nu impuneți comunicarea dvs., ci pur și simplu să fiți acolo.
Pasul 2
Lasă-l pe prietenul tău să-ți simtă sprijinul, chiar dacă nu poți ajuta cu sfaturi. Este important ca o persoană aflată într-o durere, întristare sau dezamăgire să știe că nu este singură. Puteți fi în apropiere sau vă puteți oferi ajutor în viața de zi cu zi. Fii calm și echilibrat. Dacă o persoană este îngrijorată, cealaltă ar trebui să-i ofere un sentiment de calm și putere.
Pasul 3
Fii pregătit să-l asculți pe prietenul tău. Când primele emoții cele mai puternice sunt stingherite, este important ca o persoană să vorbească, să-și exprime experiențele, sentimentele, temerile - tot ceea ce s-a acumulat în sufletul său. Nu interferați cu vorbirea lui, nu întrerupeți, este mai bine să faceți un ceai de plante liniștitor sau pur și simplu să vă îmbrățișați și să stați lângă el. Este foarte important în acest moment să îi oferi prietenului tău posibilitatea de a-ți spune toate detaliile și motivele durerii sale.
Pasul 4
După ce l-ați ascultat, evaluați situația în mod sobru. Există o cale rezonabilă de a ieși din orice probleme din viață, precum și toate problemele au soluții. Este mai ușor să te gândești la un cap calm, sobru, așa că prietenul tău are nevoie atât de mult de ajutorul tău și de sfaturi grijulii. Promiteți doar acțiuni reale, nu fanteziați că totul va funcționa de la sine. Sfaturile trebuie să fie practice și specifice.
Pasul 5
Nu faceți aprecieri negative asupra a ceea ce se întâmplă, nu condamnați acțiunile unui prieten care i-au cauzat necazuri în viață. Acum are nevoie de ajutor și sprijin, critica într-o astfel de situație este inadecvată, salvați-o pentru un alt caz.
Pasul 6
Distrage atenția prietenului tău de la probleme. Dacă nu-l poți duce la o petrecere zgomotoasă (ceea ce nu este întotdeauna adecvat), atunci du-te împreună la cinema sau doar o plimbare în parc. Persoana va simți îngrijorarea ta și faptul că sentimentele și starea sufletească te îngrijorează.
Pasul 7
Nu-l lăsa pe prietenul tău să se deprimeze mult timp. Acest lucru este foarte rău pentru sănătate în general. Oferă-i ajutor psihologic, vorbește despre faptul că toată lumea din viață are situații neplăcute care îi fac pe oameni mai puternici. Dificultățile și necazurile reale sunt experiențe de viață. Nu renunțați, trebuie să depășiți tot răul și să vă străduiți spre cel mai bun.
