Unii oameni încearcă să memoreze textul recitindu-l iar și iar. Acest proces, care se numește în mod popular înghesuit, nu aduce prea multe beneficii. Creierul obosește pur și simplu de lucru mecanic și toate eforturile sunt reduse la nimic. Există modalități mai interesante și mai eficiente de a vă aminti ce ați citit.
Instrucțiuni
Pasul 1
Oferiți un mediu de citire confortabil. Pornirea televizorului, muzica de fundal și conversațiile pe alte subiecte vă vor împiedica încercările de a învăța textul. Este mai bine să găsiți un loc retras, să stați confortabil, să vă izolați de sunete străine și să începeți să citiți.
Pasul 2
Citiți cele mai importante texte într-un moment în care creierul dvs. funcționează cel mai bine. Pentru majoritatea oamenilor, această dată este dimineața. Dar există o categorie de oameni a căror capacitate de lucru și atenție cresc, dimpotrivă, seara. Ascultă-ți bioritmurile și alege cel mai productiv moment pentru antrenament.
Pasul 3
Citiți textul cu atenție, fără a fi distras de gânduri străine. Încercați să vă mișcați ochii doar înainte, fără a reveni la ceea ce ați citit mai devreme - astfel de salturi nu fac decât să împrăștie atenția. În procesul de citire, evidențiați principalul și secundarul, noul și deja cunoscutul.
Pasul 4
Rescrieți textul manual dacă este scurt. În acest caz, veți conecta un alt tip de memorie - memoria motorului, iar acest lucru vă va ajuta să vă amintiți ce ați citit mult mai repede. Dacă textul este mare, scrieți tezele sale principale, întocmiți o diagramă, un tabel sau chiar desenați o ilustrație pentru acesta. Cu cât manifestați mai multă creativitate atunci când memorați textul, cu atât acest proces va fi mai eficient.
Pasul 5
Povestește din nou textul cuiva. Chiar dacă membrii familiei dvs. nu vor să asculte răspunsuri detaliate la 30 de bilete de examen în economie, cunoștințele pot fi împărtășite cu pisica. Nu fi timid în privința privirilor laterale. Principalul lucru pentru dvs. este să activați mecanismele de memorie, iar reluarea informațiilor în propriile cuvinte va îmbunătăți semnificativ înțelegerea și memorarea acesteia.
Pasul 6
Discutați ce ați citit cu cineva, mai ales dacă este o operă de ficțiune. Aici nu puteți face cu o pisică - este necesar un impact mai mare. Dacă în mediul dvs. nu există oameni familiarizați cu textul, împărtășiți impresiile dvs. pe forum. Acest lucru vă va ajuta să luați legătura cu textul și să-l amintiți pentru o lungă perioadă de timp și nu numai pentru perioada unei sesiuni sau conferințe.
