Există părerea că este imposibil să nu mai fii prost. Se presupune că, de la naștere, i se dă o persoană inteligentă și inteligentă. Nu este adevarat. Creierul se pretează bine antrenamentului și îmbunătățirii. Toată lumea poate deveni mai inteligentă.
Instrucțiuni
Pasul 1
Începeți cu un antrenament cerebral zilnic. Rezolvați diverse cuvinte încrucișate, sarcini pentru inteligență rapidă. De asemenea, puteți utiliza tehnici noi pentru a îmbunătăți memoria, atenția etc. Faceți un plan care va indica numărul de probleme și cuvinte încrucișate care trebuie rezolvate într-o anumită perioadă de timp.
Pasul 2
Cărțile te vor ajuta să nu mai fii prost. Citiți mai multe, în special literatura clasică. Dezvoltă bine creierul. Videoclipurile te vor ajuta, de asemenea, să devii mai inteligent. Desigur, nu vorbim despre știri și filme obișnuite, ci despre conferințe sau prelegeri înregistrate pe un subiect care va contribui la dezvoltarea dumneavoastră.
Pasul 3
Șahul, damele, jocurile de cărți sunt excelente pentru dezvoltarea gândirii. Dacă le joci bine, complică regulile. De exemplu, începeți să jucați contra cronometru. Încercați să luați o decizie într-un minut.
Pasul 4
Străduiți-vă pentru independență. Nu transmite problemele tale altor persoane. Învață să le rezolvi singur.
Pasul 5
Discutați cu persoane mai inteligente decât dvs. Așa că veți vedea unde să crească. Poate că interacționarea cu ei îți va reduce stima de sine. Cu toate acestea, acest lucru este mai bun decât degradarea lentă înconjurată de proști. Comunicarea cu o persoană inteligentă este întotdeauna mai profitabilă. Puteți învăța multe de la el sau puteți primi sfaturi valoroase.
Pasul 6
Largeste-ti orizonturile. Începeți să explorați în mod activ lumea. La urma urmei, ceea ce se arată la TV de multe ori nu corespunde realității. Vino cu soluții extraordinare și pune-le în acțiune. Surprindeți pe toată lumea cu imprevizibilitatea voastră. Vă va umple viața cu culori noi. Dezvoltă-ți curiozitatea în mod constant.
Pasul 7
Trucul lui Einstein are un efect bun. Pune-ți întrebări și caută răspunsuri la ele. Într-o astfel de căutare activă, creierul funcționează mai repede, ceea ce este favorabil dezvoltării sale.
Pasul 8
Pentru a deveni mai inteligent, respectă regimul. Insomnia, munca fără odihnă, dieta nesănătoasă afectează negativ activitatea creierului uman. Prin urmare, schimbă-ți stilul de viață.
Pasul 9
Odihnește-te mai mult, fă exerciții dimineața, fii în aer liber mai des, evită stresul. Includeți în dietă alimente care promovează funcția activă a creierului. Acestea sunt ficat, fructe de mare, nuci, legume, fructe. De asemenea, pentru funcționarea normală a creierului, este nevoie de apă. Bea un pahar cu apă curată la fiecare două ore. Minimizați sau eliminați consumul de alcool. S-a demonstrat că distruge partea creierului care este responsabilă pentru memorie și orientare în spațiu.
