Mantra este o sursă de dezvoltare spirituală și autocunoaștere, depășind ignoranța. Uneori este numit analogul unei scurte rugăciuni în sanscrită. Cu toate acestea, trebuie amintit că o mantră nu este un cuvânt sau un set de litere și sunete. Aceasta este vibrația sonoră a corpului tău. Când cânți o mantră, ar trebui să simți cum „sună” corpul tău, ar trebui să cânți cu tot corpul tău, care se transformă într-un singur sunet.
Este necesar
Înregistrarea audio a cântării mantrelor, mărgelelor de rozariu, profesor
Instrucțiuni
Pasul 1
În mod ideal, prima cunoaștere a mantrelor ar trebui să aibă loc sub supravegherea unui Maestru. Dar dacă nu există și este nevoie să cânteți mantre, puteți începe de la sine. Există nenumărate mantre. Se crede că fiecare vă pregătește să obțineți ceva (bunăstare, iluminare, realizare de sine, succes în toate eforturile, distrugerea obstacolelor pe drum etc.). Dar orice mantra cu ajutorul energiei respiratorii subtile vă va elibera mintea de manifestări negative și vă va încărca cu energie pozitivă.
Pasul 2
În primul rând, ascultați înregistrarea audio a mantrelor. Nu încercați să înțelegeți tehnica performanței, trebuie să o simțiți, nu să o memorați. Încearcă să cânți fără să te gândești la cum cânți. Imitați doar vocea înregistrării, încercați să vă amestecați cu ea. Aceasta va pune bazele scandării voastre.
Pasul 3
Oamenii care au realizat o dezvoltare spirituală ridicată vor putea recita mantra în cel mai zgomotos loc de pe planetă. Au capacitatea de a se deconecta de la stimuli externi. Cei care abia încep să cânte mantre ar trebui să creeze condiții externe. Retrați-vă într-un loc liniștit unde nimeni nu vă va deranja. Inchide ochii. Ascultă-te.
Pasul 4
Începeți să cântați mantre. O poți face singur, fără înregistrare, o poți folosi în continuare. Nu asculta cântatul de data aceasta. Uită-te înăuntru.
Pasul 5
În timp ce efectuați, încercați să vă opriți conștiința, să vă dizolvați complet în sunet și să deveniți sunet. Vizualizarea va ajuta în acest sens. Imaginați-vă munți înalți, spațiu, stele, galaxii. Personalizați-vă cu sunetul ecourilor care sună în aceste locuri.
