Cel mai lung post dintre ortodocși este Postul Mare, care durează patruzeci și opt de zile sau șapte săptămâni. Recent, persoanele care nu sunt bine informate folosesc acest timp pentru a slăbi. Deși, de fapt, vremea Postului Mare are un sens foarte profund și merită să înțelegem acest lucru înainte de a decide dacă să-l observăm sau nu.
Este necesar
- - Biblie,
- - mâncare slabă.
Instrucțiuni
Pasul 1
Înțelegeți că postul nu înseamnă doar să vă refuzați anumite alimente. Postul este o purificare și, mai presus de toate, una spirituală. Dar este puțin probabil să vă curățați de gânduri sau păcate murdare negându-vă o cotletă sau alt produs interzis. În primul rând, Postul Mare este o oportunitate de a-ți testa spiritul, de a-l antrena. Ai putea să mor de foame dacă Dumnezeu ar cere-o? Postul nu trebuie privit ca o dietă, ci ca o oportunitate de a-ți dovedi iubirea și credința lui Dumnezeu.
Pasul 2
Nu este suficient să te limitezi pur și simplu la mâncare, ci să duci în continuare o viață nu întru totul evlavioasă. Postul Mare este un timp de rugăciune și de întoarcere către Dumnezeu. În acest moment, trebuie să vă rugați cu o atenție deosebită și sârguință. Aceasta este o perioadă foarte bună pentru pocăință. Pentru credincioșii adevărați, problema postului sau nu chiar nu merită. Isus Însuși a postit patruzeci de zile în pustie, fără să mănânce nimic. Iar cei care respectă poruncile și legile sale strict repede pentru a-și arăta admirația față de el.
Pasul 3
Nu lăsa gălăgia să arate. Uneori, oamenii, care nu înțeleg sensul real al Postului Mare, devin furiosi, iritabili sau nerăbdători în timpul acestuia, deoarece nu primesc mâncarea cu care sunt obișnuiți. Cu toate acestea, scopul postului este de a scăpa de aceste calități. De aceea, trebuie să posti doar atunci când înțelegi de ce o faci.
Pasul 4
Se pot evidenția regulile generale ale Postului Mare referitoare la nutriție. Nu mâncați pește, ouă, ulei, vin, carne, lapte. Trebuie să mănânci doar o dată pe zi. Uleiul, vinul și două mese sunt permise sâmbăta și duminica. Peștele poate fi pus pe masă pe 7 aprilie, Buna Vestire și Duminica Floriilor. În ajunul Duminicii Floriilor, puteți mânca icre de pește.
Pasul 5
Evaluează-ți capacitățile. Ideea este că nu există un plan dietetic specific pentru toată lumea. Este necesar să separați un bărbat sănătos, o femeie însărcinată și un copil. Postul prea strict pentru femeile însărcinate și copii le poate dăuna sănătății. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că li se va oferi organismului posibilitatea de a primi deloc toți nutrienții necesari. Determinați-vă tiparul alimentar în timpul Postului Mare. Și nu uitați să posti nu numai fizic, ci și spiritual, deoarece unul fără celălalt pur și simplu nu are sens.
