Există adesea situații în care oamenii, copleșiți de emoții, intră în conflict în vederea tuturor. Aproape orice persoană care nu se stăpânește într-un anumit moment se poate găsi într-o poziție similară. Și este bine dacă există cineva în apropiere care să poată stinge conflictul sau oamenii în certuri găsesc ei înșiși ocazia de a pune capăt acestuia.
Instrucțiuni
Pasul 1
Dacă sunteți un participant direct la conflict, sunteți copleșiți de emoții și strigați ca răspuns la abuzuri furioase, găsiți puterea de a face cel puțin o scurtă pauză. Taci doar ca răspuns la următorul atac asupra ta. Dacă nu aruncați lemne în foc, situația neplăcută se va epuiza.
Pasul 2
Încercați să vă distrageți atenția cu altceva. Respirați adânc, apoi expirați încet, exersați această respirație o vreme. Încercați să numărați încet pentru cel puțin zece.
Pasul 3
Fa-te ca nu auzi persoana care te ataca, gaseste un motiv sa-ti fie mila de el. Vizualizează următoarea imagine: aici „dușmanul” tău stă întins pe pat, el este palid, slab, este bătut de febră și tu stai deasupra lui - sănătos și vesel.
Pasul 4
Găsiți puterea de a spune blestemelor supărate care v-au scos: „Dumnezeu este cu voi (cu voi)” și faceți-o cu calm, fără emoții. După aceea, este mai bine să vă întoarceți și să plecați, nu așteptați continuarea insultelor reciproce. Nu este rușine să nu răspunzi cu agresivitate la agresiune. Dimpotrivă, făcând acest lucru, vă veți demonstra doar înțelepciunea și maturitatea.
Pasul 5
Când o persoană refuză să răspundă răului pentru rău, intră în joc o lege importantă a universului. Comunicarea oamenilor are loc nu numai la nivel verbal, ci și la nivel energetic. Când sunt supărați pe tine, ei într-adevăr dirijează fluxul de energie negativă în direcția ta. Și aici depinde mult dacă îl accepți sau rămâi indiferent față de el. Dacă o vei face, vei simți imediat furie în tine. Dar dacă poți rămâne liniștit, energia negativă, fără a găsi destinatarul, se va întoarce la proprietarul său. În acest caz, o persoană agresivă se bate singur, ceea ce afectează negativ atât sănătatea sa, cât și evenimentele care au loc cu el.
Pasul 6
Înțelepții din Est spun că tăcerea interioară poate opri chiar mâna unui criminal sau aruncarea unui șarpe. Dar dacă o persoană păstrează doar aparența de calm, atunci când de fapt totul clocotește în interiorul său, metoda nu va funcționa. Calmul trebuie cultivat - încercați doar să vă observați într-o situație dificilă. Acest lucru vă va oferi pauza necesară, posibilitatea de a evalua situația în mod sobru. În timp, vei constata că calmul tău în sine îți face viața mult mai puțin conflictuală.
Pasul 7
Dacă tot nu ești în stare să rămâi calm într-o situație în care ești insultat, încearcă apărarea energetică. De exemplu, vizualizați pe cap o pălărie mare sau o pălărie superioară, o umbrelă care vă acoperă de adversar, un perete de apă sau foc care vă separă de el sau o oglindă îndreptată de partea reflectorizantă departe de dvs. O opțiune bună este să vizualizați coconul oglinzii de protecție din jurul vostru.
Pasul 8
Nu uitați că multe conflicte pot fi ușor stinse prin simpla găsire a forței de a zâmbi sau transformarea totul într-o glumă. Dezactivați situația cu o întrebare, chiar dacă este ridicolă în această situație. Este important să scoți conflictul din canalul său: de îndată ce apare o problemă, va fi foarte ușor să stingi cearta. Doar nu o hrăniți, mergeți împotriva logicii ei și situația neplăcută va dispărea rapid.
