Din cauza bolilor cauzate de fumat, 1,5 milioane de oameni mor în fiecare an. Se știe că fumul conține mai mult de 30 de substanțe otrăvitoare pentru organism, iar suma fondurilor cheltuite pentru achiziționarea produselor din tutun ajunge la 85 de miliarde de dolari pe an. Dar acest lucru nu îi deranjează pe fumătorii grele și pe cei care abia încep să se obișnuiască cu țigările.
Instrucțiuni
Pasul 1
Majoritatea oamenilor sunt hrăniți cu această dependență în copilărie și adolescență. În această perioadă se formează și se întărește opinia despre pericolele fumatului. O persoană de vârstă mijlocie este mai puțin probabil să înceapă să fumeze decât un adolescent care nu are o atitudine negativă față de țigări.
Pasul 2
Adolescenții se străduiesc să fie adulți. Prin urmare, ei copiază tot ceea ce fac părinții lor. Mama are o influență specială asupra punctelor de vedere ale copilului. În plus, în mediul școlar, fumatul este asociat cu prestigiul. Când un adolescent începe să fumeze, are o iluzie de importanță, se simte mai încrezător în compania colegilor etc. Mai mult, primele țigări sunt fumate, de regulă, prin forță. Organismul nu vrea să le ia, dar apoi se obișnuiește treptat cu aportul regulat de nicotină. Așa apare dependența.
Pasul 3
Până de curând, fumatul era considerat un obicei masculin, dar astăzi puteți vedea o fată cu o țigară aproape mai des decât tinerii. Motivul constă în dorința femeilor de a ține pasul cu sexul mai puternic. Acum o jumătate de secol, țigările au devenit un simbol al egalității. Acum fata ar putea crede că „va fuma”. Se transformă într-un ritual: deschiderea unui pachet, scoaterea unei țigări subțiri cu degetele cu o manichiură îngrijită, utilizarea unei brichete frumoase, expirând fum printr-un inel de buze pictate seducător pliate. A fost considerată la modă, dar moda se schimbă, dar obiceiurile rămân.
Pasul 4
Chiar realizând răul cauzat de fumat, oamenii nu scapă de obiceiul dobândit. De ce se întâmplă asta? Faptul este că dependența care apare în procesul de fumat este mai mult psihologică. Pentru un fumător, o țigară devine o modalitate de a-și depăși nesiguranța, în timp ce distanțează timpul, calmează-te și relaxează-te. Cu toate acestea, toate acestea sunt doar o iluzie temporară și, după câteva minute, nicotina primită va începe să fie excretată din corp și dorința de a fuma va apărea din nou.
