Cine dintre noi nu ne-a spus măcar o dată sintagma „Începând de luni încep o viață nouă”. Dar vine această zi și avem aceeași mizerie în apartamentul nostru, un munte de mâncăruri nespălate se ridică în bucătărie, orele de engleză sunt lăsate deoparte, precum și jogging-ul dimineața. Și lenea noastră este de vină pentru toate acestea, care sunt întotdeauna acoperite de diferite scuze, cum ar fi starea de rău sau lipsa de timp. Ce frumos ar fi dacă oamenii de știință ar veni cu un fel de pastilă pentru lene sau un mod universal de a scăpa de ea odată pentru totdeauna. Dar astfel de minuni nu se întâmplă … Cu toate acestea, dacă abordați serios această problemă, puteți găsi mai multe modalități de a scăpa de lene.
Instrucțiuni
Pasul 1
Uneori, primul semn al lenei este oboseala. Workaholismul este la fel de dăunător ca lenea. Nu ar trebui să-ți exploatezi corpul mult timp și persistent, să înveți să te odihnești, să înveți cum să te relaxezi, apoi lenea va dispărea de la sine.
Pasul 2
Încercați să vă planificați clar ziua. Poți chiar să notezi tot ceea ce faci a doua zi cu o seară înainte. Acest lucru vă va permite să vă pregătiți pentru o anumită cantitate de muncă în avans. Dacă nu ați putut finaliza toate sarcinile pentru ziua respectivă, amânați-le pentru următoarea. În același timp, măsurați-vă eforturile și timpul când planificați cazuri.
Pasul 3
Încercați să vă combinați afacerile în așa fel încât să existe un loc atât pentru munca mentală cât și fizică, odihnă activă și relaxare într-o atmosferă calmă. Acest lucru vă va permite să obosiți mai puțin și să faceți mai mult.
Pasul 4
Găsiți adevăratul motiv pentru lene. Pentru a face acest lucru, încercați să răspundeți la întrebările „Ce nu vreau să fac?”, „Ce mă împiedică să fac?”.
Pasul 5
Curățați-vă apartamentul și biroul. Nimic nu are un impact atât de negativ asupra capacității de lucru ca haosul. Când o persoană este înconjurată de curățenie și ordine, acest lucru aduce un anumit grad de organizare în gândurile sale. Nu uita de tine. Dacă dimineața nu poți nici măcar să te duci la oglindă și să te pieptene, atunci despre ce zi rodnică putem vorbi!
Pasul 6
Dacă îți asumi o sarcină pe termen lung, ia-ți timp. Împărțiți-vă ideea în mai multe etape. În acest fel veți putea să vă controlați toate acțiunile și nu veți dispera și cădea în lene dacă nu reușiți imediat.
Pasul 7
Condu un stil de viață sănătos. Mergând la sport, vă puteți îmbunătăți tonul și capacitatea de a lucra, astfel încât să doriți să mutați munții.
Pasul 8
Lăudați-vă mereu, nu vă certați, răsplătiți chiar și cel mai mic succes. La urma urmei, cât de plăcut este, după o muncă grea, să te delectezi cu o ceașcă de cafea sau cu o batonă de ciocolată, repetându-ți: „Ce (ce) sunt încă inteligent!”
