Postul este o perioadă de abstinență spirituală și corporală din motive religioase. Postul fizic fără spiritual nu va aduce nimic pentru mântuirea sufletului, prin urmare, principalul lucru nu este doar să te limitezi la mâncare, ci și să te supui purificării prin limitări fizice și morale.
Instrucțiuni
Pasul 1
Cele mai semnificative posturi din Ortodoxie sunt Postul Mare - are loc înainte de Paști și durează patruzeci și opt de zile. Și, de asemenea, Postul Nașterii Domnului, care începe pe 27 noiembrie, cu patruzeci de zile înainte de nașterea lui Hristos. nu fuma, nu jura …
Pasul 2
Acordați mai multă atenție creșterii spirituale, rugăciunii și citirii literaturii spirituale, mărturisiți-vă și primiți comuniunea cel puțin o dată.
Pasul 3
Excludeți complet utilizarea ouălor, a untului (legume în zilele lucrătoare), precum și a produselor de origine animală (smântână, lapte, smântână, carne). Puteți mânca în aceste zile orez, hrișcă, terci de orz, cartofi, varză sărată, ciuperci, sucuri, biscuiți, ceaiuri, legume, fructe - mâncare slabă. și sâmbătă - de două ori (prânz și cină), în timp ce uleiul vegetal și puțin vin roșu sunt permise.
Pasul 4
Faceți o regulă în timpul Postului să mâncați numai mâncăruri reci luni, miercuri și vineri, cele fierte marți și joi și numai sâmbătă și duminică permiteți-vă puțin ulei vegetal.
Pasul 5
Amintiți-vă întotdeauna să vă abțineți, nu să vă epuizați corpul, prin urmare, respectați cerințele de mai sus, ținând cont de forța și disponibilitatea de a posta. În timpul postului, Biserica permite bătrânilor, bolnavilor și celor care nu au avut ocazia să mănânce regulat în timpul anului (familii cu venituri mici). Preoții pot da îngăduințe unei femei însărcinate în timpul Postului Mare, precum și, în unele cazuri, soldaților și călătorilor.
