Familie, muncă, studiu - toate acestea necesită timp. Dar există atât de multe lucruri noi și necunoscute în lume. Oamenii de multe ori nu au suficient timp pentru a avea timp să facă tot ceea ce este planificat, deoarece există doar 24 de ore pe zi.
Analiza zilei
În ciuda progresului tehnologic, sau poate datorită acestuia, oamenii au din ce în ce mai puțin timp pentru a face totul și, în același timp, se bucură de viață. Pentru a avea timp să faceți tot ce este necesar și chiar să lăsați timp pentru ceea ce doriți, trebuie să vă planificați cu atenție ziua. Dar nu numai planificarea, trebuie să vă urmați cu atenție planul.
Înainte de a vă planifica afacerea, trebuie să analizați cât timp și ce este petrecut. Cu ajutorul analizei, vă puteți da seama cu ușurință în ce cazuri puteți economisi câteva minute sau chiar ore.
Ziua începe cu trezirea. Deoarece majoritatea oamenilor se culcă în jurul orei 12 dimineața, nu este surprinzător faptul că puțini oameni dorm suficient dimineața. Drept urmare, oamenii se trezesc și încep să se pregătească frenetic pentru muncă, întorcând totul cu susul în jos. Această tulburare este justificată pur și simplu - seara voi pune totul în ordine.
Seara, tulburarea de dimineață se retrage în fundal. În primul rând sunt gătitul, spălatul, călcatul, activitățile cu copii etc. Drept urmare, mizeria de dimineață este curățată seara târziu. O persoană se culcă la aproximativ 12 noaptea și totul începe în cerc.
Sănătatea este pe primul loc
Oricum ar fi, iar sănătatea ar trebui protejată. O persoană care lucrează trebuie să doarmă cel puțin 8 ore pe zi. Este un somn sănătos care vă va oferi vigoare și bunăstare. Și din moment ce sunteți vesel și plin de energie, veți putea să vă faceți afacerea mult mai repede.
Nu pierde timpul mâncând. Durerea de stomac contribuie puțin la performanță. Mâncarea trebuie luată într-un mediu calm și nepripit, astfel încât să aibă timp să fie bine absorbită.
Nici un minut degeaba
Calculați cât timp pierdeți. De exemplu, timpul de călătorie la serviciu sau la facultate. La urma urmei, aceste momente prețioase se pot petrece cu beneficii. Dacă studiați, puteți citi note în transport.
Dacă lucrați, atunci acest timp poate fi petrecut în activități mai interesante: chat cu prietenii, chat pe rețelele sociale, verificarea e-mail-ului sau doar citirea unei cărți. În timp ce ajungeți la serviciu, puteți face o programare la medicul dentist. Adică, timpul pe care îl petreceți fără scop în transportul public poate fi petrecut pe acele lucruri care după muncă vă vor dura o oră sau două.
Planificând ziua
Pentru a nu trebuie să curățați mizeria de dimineață seara, nu trebuie să o direcționați dimineața. Prin urmare, seara trebuie să pregătiți tot ce aveți nevoie dimineața.
Cel mai bine este să planifici nu o zi, ci o săptămână. Atunci vei avea loc de manevrat. Deci, aveți trei zile și trei locuri de muncă - curățenie, spălare și călcare. Mașina de spălat va spăla, ceea ce înseamnă că aveți 1, 5-2 ore pentru alte activități.
Pentru a nu pierde timpul pregătind micul dejun, cumpărați un multicooker cu o funcție de pornire întârziată. Seara, puneți mâncare în ea și setați un cronometru. Când te trezești dimineața, micul dejun va fi gata.
Nu merită să vă amintiți toate treburile voastre, cel mai bine este să le scrieți. Când ai terminat, încrucișează-l din lista de sarcini.
Distribuiți munca uniform în zilele săptămânii. Luați aceleași trei locuri de muncă. Dacă spălați tot ce ați planificat într-o singură zi, mâine nu veți părăsi masa de călcat. Cel mai bine este să spălați o parte a rufelor. Mâine, când mașina de spălat spală o altă parte a rufelor, puteți călca prima parte.
Nu vă aduceți casa până în punctul în care trebuie să petreceți o zi sau două curățând singur bucătăria. Este mult mai ușor să ștergeți picăturile de grăsime de pe perete înainte de a se usca decât să le curățați cu un burete de fier.
Asigurați-vă că lăsați timp pentru odihnă. În fiecare zi, asigurați-vă că lăsați o oră să vă faceți singur și ceea ce vă place. Și asigurați-vă că plecați într-o zi din săptămână pentru a vă relaxa pe deplin.
